Heheh,to widze że mamy podobny problem Ja mam siłownie u siebie,przez jakiś czas ćwiczyłem sam,potem ten "talenciak" prosił mnie żeby mógł ze mną ćwiczyć,zgodziłem się. Od kąd ćwiczy ze mną stale mi prubóje uświadomić że więcej wie odemnie Ćwicze 3 razy w tygodniu,planem który mi układali na SFDA on na każdym treningu ćwiczy klatezrobi [...]
[...] żeby tak długo męczyć sie z takimi cieniasami i ostatecznie wymęczyć wspaniały rezultat 1:0 gratulacje dla legionistów, bo pokazali na co ich naprawde stać, aż mi głupio jak parze, że drużyna z taką przeszłością może tak upaść, ciekawe co pokaże Amica i Lech, pewnie to samo co Legia To jak z tym pytaniem Legia jest wicemistrzem Polski czy [...]
ban to zablokowanie twojego konta, i ani ty ani nikt inny juz z niego nei skorzysta dopóki nie zostanie ono odblokowane a jak nie chcesz byc na tym forum to poprostu tu nie wchodź i problme z głowy. ale jak widze nie długo z nami jestes, wiec daj nam szanse, tu jest fajnie Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-08-13 21:41:37
wysokozmineralizowana?? przeciez to woda lecznicza, poza tym jest ciezko dostepna ( Jan, zuber itd. ) i smakuje jak bloto Dla normalnego usera poleca sie nisko albo co najwyzej sredniozmineralizowana wode do uzytku codziennego. Ilosc: minimum to 30 ml na kg wagi ciala czyli dla 80kg osoby 2,4 litra. Co do tej soli to dla mnie cos tu nie gra, bo [...]
o zasługach kolegow takich jak bul vlad czy iini długo by pisac nauczyli mnie nie ktorych rzeczy zadane nie nidgy nie namawiał do jakiejs firmy jak bul jest stroniczy to ty masz downa i tyle
dcaduo czemu wizels przeniosels tren na koniec myszle ze na samym poaczatku jak sa same dlugo rozwiajace sie srodki np.deca omka to ppower dostane gdzies okolo 3 tygodnia a tak tren juz by sie dawno bujnol. a co do sodu to bede uzywal preparatow zastepujace sol jak rownież wybrac produkty o obnizonej zawartosci sodu.w sklepie widzialem "sol [...]
[...] jechał po mieście bez przedniej lampy i zachaczył o pały i zwiał im ale niena długo bo najwyraźneij wiedzieli gdzie mieszkał i zabulił 50zł mandatu.wczoraj o godzinie 20.48 jak wracałem do domu ciemno było jak w dupie i bez świateł.miałem szczęście bo nie zachaczyłem o pajaców.ale musimy to powtórzyć bo jazda w nocy po mieście i chodnikach z [...]
Oj miesnie czworoboczne Coleman ma juz lepsze imo. A co do nog - Kevin nie mial nawet kiedys tak dobrych nog jak Ronnie. Jezeli u Kevina mowisz dobre plecy to tak samo moge powiedziec o wielu partiach u Ronniego. Wedlug mnie ma on najlepsze ramiona, jedna z lepszych klat, najlepsze plecy, uda, czworoboczne. Jego lydki sa dobrze rozwiniete, ale nie [...]
...ej a jak jest z tą marskością ona musi być ? czy może nie byc i z rakiem jak to jest dokładniej... troche nie kumam ... co do ludzi - wiadomo ze wiele osób zyje z WZW ... przewlekłe zapalenie watroby (takie długo trwające) prowadzi do marskości , chodzi o to ze podczas zapalenia miąższ wątroby włóknieje - watroba traci z czasem swoje funkcje ! [...]
[...] w końcu nie jesteś zawodnikiem przygotowującym się do zawodów tylko normalnym człowiekiem, które nie chce cały dzień myśleć o diecie i ilości dostarczanych kalorii. Tak jak wsponiał Strong tłuscze pełnią szereg ważnych funkcji i o ich prawidłowy pobór również powinniśmy zadbać. BTW proponuje zakupić oliwe z oliwek i dodawaj jej po łyżecce do [...]
Co jest że jak ktoś daje mi soga to one sie nienaliczają? jusz bardzo długo mam tylko 2 sogi a dawano mi sporo wiecej,coś jest nie tak poprostu.np w dziale grappling w jednym założonym poście mam kolejne 2 sogi a jak najade myszką na moją ilość sogów tam to pisze że w dziale 0 sogów-- to był przykład jeden z kilku.Czemu mi sie one nienaliczaja? [...]
a to jego niektoore wypowiedzi: 'a ja i tak bede trzrymal te diete tak dlugo az osiagne prazkowanie na posladkach.' 'bede was informowal na biezaco jak mi idzie chcecie? a propos z... nerek to pije 10 litro wwody i jem duzo soli aby ni emiec nieskeigo cisnienia krwi wiec nerki maj adobrze gdy zwoda pomaga nerkom nawet gdy zjem 8 gramow bialka na [...]
a mozesz dokłądniej napisać jak to w pył? bo kumpel katuuuje rower na sprzecie deora i nic mu sie jak dotąd nie rowaliło a jezdzi duzo i dlugo i sie dziwie.
[...] steżenia jonów wodowrowych, nukleotydów AMP, IMP oraz amoniaku. Dlatego w wysiłkach siłowych najważniejszą role pełnią zasoby fosfokreatyny w mieśniach a nie glikogenu. Ból jaki pojawia sie po wysiłku nie jest wynikiem nagromadzenia sie kwasu mlekowego (bo powstaje go niewiele) ale nasileniem reakcji immunologicznej, wzrostem aktywnosci [...]
[...] armii rosyjskiej. Ludzie, czy Wy macie klapki na oczach?? Dlaczego nikt nie mówi o tysiącach ofiar wśród ludności czeczeńskiej (w tym wiele dzieci, zarówno te które giną, jak i te, które tracą rodziny), o brutalnych gwałtach na kobietach czeczeńskich?? Czyż to nie jest terroryzm? I zastanówcie się kto zaczął tą spiralę nakręcać... Fakt, dzieci [...]
[...] II X 07 więc chyba 2007 rok bo kupowałem niedawno a testy trzymają się zawsze długo Miałem przerwe ale nie od ćwiczeń, wakacje spokojnie minęły najciekawszą przygode miałem jak mnie AT haltnęło ale jak widać jestem cały i zdrowy wśród was poza tym coraz bliżej upragnionych 200kg na klate, brak jakichkolwiek spadków, super siła super masa... Mase [...]
ważna jest także umiejętnośc dobrego wybicia, np ja to odczuwam jak mam przerwe i dlugo nie gram wtedy kompletnie nie moge sie dobrze wybić =] a pozatym jak wspomniała kejt - dynamika, siła to nie wszystko
pytałaś czy mocno naciskać na pedały najlepiej nie za macno tzn pedałować na niższych przełożeniach ale szybko kręcić nogami około 100 obrotów na minute jak wrzucisz sobie na za twarde przełożenie to po jakimś czasie będą cię boleć kolana jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu to najlepsze są dłuższe jazdy oczywiście w miare twoich możliwości ale [...]
Legia w PUEFA
